為了看世界杯，連續(xù)熬夜身體吃不消了
發(fā)布時(shí)間：2014-07-01
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專(zhuān)家建議：觀看世界杯要把握好度，萬(wàn)不可過(guò)分透支身體
“嘿，今天早上巴西跟喀麥隆的比賽你看了沒(méi)？真精彩，內(nèi)馬爾又進(jìn)了兩個(gè)！”時(shí)下，四年一次的世界杯正在足球王國(guó)巴西舉行，對(duì)于廣大足球迷們來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)的盛宴，即使與國(guó)內(nèi)有著11個(gè)小時(shí)的時(shí)差，卻也絲毫阻擋不了球迷的熱情。不過(guò)，連續(xù)的熬夜看球，也讓很多球迷的身體亮起“紅燈”。
“老張啊，我這幾天看球看的快不行了，頭暈眼花、渾身乏力，你看看你們科還有沒(méi)有床位，我估計(jì)我隨時(shí)得過(guò)來(lái)……！”近日，紹興市中心醫(yī)院心內(nèi)科副主任張志誠(chéng)就接到了一朋友打來(lái)的電話，語(yǔ)氣中的無(wú)奈讓他哭笑不得。張醫(yī)師告訴筆者，雖然醫(yī)院目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)因?yàn)榭词澜绫l(fā)生意外的患者，但已經(jīng)有不少朋友反應(yīng)，因?yàn)榘疽箍辞驅(qū)е骂^暈或第二天上班犯困，希望自己能幫他們想個(gè)辦法。
“我自己就是球迷，最近因?yàn)槭澜绫舶疽箍戳藥讏?chǎng)球，說(shuō)實(shí)話，真心吃不消！”張醫(yī)師笑著告訴筆者：“持續(xù)多日連續(xù)熬夜，極易將正常的生物鐘打亂。而生活規(guī)律紊亂，本身就會(huì)對(duì)健康造成危害。另外，世界杯進(jìn)行的0時(shí)至6時(shí)，恰是人類(lèi)的最佳睡眠時(shí)段，熬夜看球，易使內(nèi)分泌代謝失調(diào)，打亂植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)，人體會(huì)產(chǎn)生心慌和疲乏無(wú)力的癥狀，血壓偏高者還易引發(fā)心腦血管疾病。此外，看球賽時(shí)，球迷往往會(huì)變得異?？簥^和緊張，如果人體長(zhǎng)時(shí)間地處于亢奮狀態(tài)，也很容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等疾病。而且一些球迷邊看球賽邊喝酒的習(xí)慣也加大了以上這些風(fēng)險(xiǎn)。”
“最好的辦法就是少熬夜。真的一定想看的，也要做出合理的安排，挑幾場(chǎng)有看點(diǎn)的重頭戲，其余的我建議看重播就可以了，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)了，隨時(shí)都能看?！痹谶@里，張醫(yī)師特別建議既往患有高血壓、冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者，觀看球賽應(yīng)量力而行，千萬(wàn)不能過(guò)度勞累而透支自己的身體，以免引發(fā)心力衰竭而危及生命。
