一、獻(xiàn)血對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)
1、挽救生命的途徑
獻(xiàn)血為需要輸血的病人提供及時(shí)的血液支持，是挽救生命的重要途徑。在緊急醫(yī)療情況下，及時(shí)的血液供應(yīng)可以挽救生命，獻(xiàn)血是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵。
2、社會(huì)互助和人道主義精神
獻(xiàn)血體現(xiàn)了社會(huì)互助和人道主義精神，對(duì)社會(huì)具有不可替代的價(jià)值。獻(xiàn)血行動(dòng)不僅幫助了需要幫助的人，也促進(jìn)了社會(huì)團(tuán)結(jié)和人道主義精神的傳播。
二、獻(xiàn)血對(duì)個(gè)人的好處
1、保持血液健康
定期獻(xiàn)血可以幫助獻(xiàn)血者保持血液健康，促進(jìn)血液循環(huán)。獻(xiàn)血有助于降低血液粘稠度，預(yù)防心血管疾病，對(duì)獻(xiàn)血者的健康有積極影響。
2、享有優(yōu)先用血權(quán)利
獻(xiàn)血者在緊急情況下可能享有優(yōu)先用血的權(quán)利，這是一種對(duì)自己健康的投資。許多國(guó)家和地區(qū)為獻(xiàn)血者提供優(yōu)先用血的權(quán)益，這不僅是對(duì)獻(xiàn)血者的認(rèn)可，也是對(duì)其健康的保障。
三、獻(xiàn)血的基本知識(shí)
基本身體條件年齡：我國(guó)提倡18-55周歲健康公民自愿獻(xiàn)血，多次獻(xiàn)血且符合健康檢查要求者，年齡可延長(zhǎng)至60周歲。體重：成年男性體重需大于50kg，成年女性需大于45kg，體重過(guò)輕者獻(xiàn)血后可能對(duì)身體造成不良影響。血壓正常、脈搏體溫正常。
四、獻(xiàn)血間隔與獻(xiàn)血量
全血獻(xiàn)血間隔：全血獻(xiàn)血者每次可獻(xiàn)200ml、300ml或400ml，間隔不少于6個(gè)月，間隔期保證身體恢復(fù)。單采血小板間隔：每次可獻(xiàn)1至2個(gè)治療單位，間隔不少于2周，不大于24次/年。
交叉獻(xiàn)血間隔：?jiǎn)尾裳“搴笈c全血獻(xiàn)血間隔不少于四周，全血獻(xiàn)血后與單采血小板間隔不少于三個(gè)月。
五、獻(xiàn)血前的準(zhǔn)備
1、獻(xiàn)血前兩餐飲食
獻(xiàn)血前兩餐應(yīng)避免食用高脂肪、高蛋白食物，如肉、魚(yú)、蛋、牛奶及豆制品等，以免血液渾濁，影響血液質(zhì)量。可選擇清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于維持獻(xiàn)血時(shí)身體狀態(tài)穩(wěn)定。
2、睡眠與運(yùn)動(dòng)
獻(xiàn)血前一晚需保證充足睡眠避免熬夜及劇烈運(yùn)動(dòng)，以確保身體處于良好狀態(tài)，減少獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)不適反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠不足或過(guò)度疲勞會(huì)使身體機(jī)能下降，增加獻(xiàn)血過(guò)程中頭暈、心慌等不良反應(yīng)發(fā)生的概率。
六、獻(xiàn)血的誤區(qū)
1、獻(xiàn)血會(huì)貧血嗎？
男性:血紅蛋白需高于120 g/L，女性:血紅蛋白需高于115 g/L，獻(xiàn)血不會(huì)導(dǎo)致貧血，人體會(huì)迅速補(bǔ)充失去的血液成分，不會(huì)引起貧血，反而可以刺激骨髓造血。獻(xiàn)血可以刺激骨髓造血，人體會(huì)加速造血過(guò)程，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于血液的更新和循環(huán)。
2、獻(xiàn)血對(duì)健康有利嗎？
（1）促進(jìn)新陳代謝。獻(xiàn)血后，身體會(huì)加速新陳代謝促進(jìn)血液循環(huán)，有助于維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。適量獻(xiàn)血可以刺激骨髓造血功能，促進(jìn)血液更新，對(duì)身體健康有益。
（2）降低血液粘稠度。定期獻(xiàn)血可以減少血液中的紅細(xì)胞數(shù)量，降低血液粘稠度，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。研究表明，適量獻(xiàn)血者患心腦血管疾病的概率比不獻(xiàn)血者低30%左右。
（3）增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。獻(xiàn)血是一種無(wú)私奉獻(xiàn)的行為，可以增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)責(zé)任感和使命感。通過(guò)獻(xiàn)血，可以幫助那些急用血的患者，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
3、親屬之間可以互相用血嗎?
親屬之間一般不建議互相輸血，尤其是直系親屬之間，原因主要是存在嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。
