致命中暑的5個隱匿信號
一、什么是中暑？
在高溫作業(yè)環(huán)境下，由于熱平衡和（或）水電解質(zhì)代謝紊亂、有效循環(huán)血量減少而引起的以體溫升高和（或）中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙和（或）心血管功能障礙等為主要表現(xiàn)的急性全身性疾病。
二、中暑的分類
中暑分為：先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑
三、中暑先兆
在中暑發(fā)生前，有一個中暑先兆期，高溫接觸者往往會出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，但體溫正?；蚵杂猩?。
應(yīng)暫時脫離高溫現(xiàn)場，在涼爽的地方休息，并予以密切觀察。
四、5個最容易被誤判的“中暑偽裝”
（1）“無癥狀出汗”陷阱：身體在騙你！
以為“出汗=散熱好”，但大汗淋漓+手腳發(fā)涼可能是外周循環(huán)衰竭征兆——汗腺已超負(fù)荷，血壓開始崩潰。提醒：若出汗后反而頭暈加重、皮膚濕冷，立即平躺補(bǔ)水，測血壓！
（2）“感冒式”發(fā)熱：體溫37.5℃也可能是熱射?。?/span>老年人或慢性病患者的中樞體溫調(diào)節(jié)退化，核心體溫可能已40℃，但腋溫僅37℃多，以為是“空調(diào)病”，延誤2小時可能導(dǎo)致肝腎功能衰竭。
（3）沉默的器官衰竭：無尿/黃疸比高熱更危險。
由于擠壓、運(yùn)動、高熱、藥物、炎癥等原因所致橫紋肌破壞和崩解，導(dǎo)致肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細(xì)胞內(nèi)的成分進(jìn)入細(xì)胞外液及血循環(huán)，引起內(nèi)環(huán)境紊亂、急性腎衰竭等組織器官損害的臨床綜合征。氣溫或體溫過高或過低均可引起肌肉損傷，誘發(fā)橫紋肌溶解。
（4）“反常脫衣”現(xiàn)象：不是清醒，是腦干受損！
中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙是熱射病的主要特征，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害，表現(xiàn)為譫妄、嗜睡、癲癇發(fā)作、昏迷等；還可出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強(qiáng)直等。部分患者可遺留長期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害后遺癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認(rèn)知障礙、語言障礙、共濟(jì)失調(diào)等。
（5）延遲型中暑：離開高溫環(huán)境后24小時才發(fā)病。
高危人群：兒童、酗酒者、服用抗膽堿藥（如阿托品）人群。
“延遲型中暑” 的隱蔽性較強(qiáng)，其危害在于癥狀滯后易被忽視，進(jìn)而延誤處理。在高溫環(huán)境下，需時刻關(guān)注身體狀態(tài)，及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，做好防暑措施，避免因 “小不適” 拖成 “大問題”。
五、如何自救？
（1）立即停止活動，脫離熱悶環(huán)境到陰涼通風(fēng)低溫處，空調(diào)房間最佳。
（2）脫去衣服，促進(jìn)散熱，口服淡鹽水或涼開水。
（3）扇風(fēng)。
（4）休息及自行處理無好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即求助
任何中暑患者，即使癥狀緩解，必須留觀6小時（警惕DIC、腦水腫延遲發(fā)作）。
